Como nesse sábado acontece o Baile de Debutantes, evento mais chique e badalado da cidade, faremos um especial com posts todos os dias para você ficar linda, mara, chiquérrima, magra, absoluta e infinita para o baile!
Começando com uma dieta semilíquida de dois dias, pra você enxugar os quilinhos a mais. Vamos combinar que 1,5 Kg a menos sempre caem bem!!! Se você precisa perder mais, não tem problema colega, procure uma nutricionista (Cris 3781-3981) mas não repita essa dieta mais de 1 vez na semana!
Dia 1
Ao acordar (7 h)
1 copo (200 ml) de água mineral com suco de 1/2 limão
Café da manhã (8 h)
2 ovos cozidos e 1 copo de água-de-coco
Lanche da manhã (10 h)
Chá de hortelã gelado batido com 2 rodelas de abacaxi e folhas frescas de hortelã
Almoço (12 h)
1 prato (fundo) de sopa de tomate fria
Lanche da tarde (14 h)
1 maçã
Lanche da tarde (16 h)
Água e polpa de 1 coco verde batidas no liquidificador
Jantar (18 h)
1 iogurte desnatado batido com 1/2 papaia e 1 col. (sopa) de aveia.
Ceia (20 h)
Chá de camomila forte e gelado batido com 1 banana pequena.
Ceia (22 h)
1 copo (200 ml) de leite desnatado.
Dia 2
Ao acordar (7 h)
1 copo (200 ml) de água mineral com suco de 1/2 limão.
Café da manhã (8 h)
2 ovos cozidos, 1 copo (200 ml) de chá-mate (com adoçante).
Lanche da manhã (10 h)
1 iogurte desnatado batido com 3 ameixas secas (deixe de molho na noite anterior).
Almoço (12 h)
Salada de alface, rúcula e 4 tomates-cereja com azeite e limão, 3 col. (sopa) de arroz integral com cebolinha verde em rodelas.
Lanche da tarde (14 h)
2 fatias grossas de melão batidas com 1/2 pera.
Lanche da tarde (16 h)
2 col. (sopa) de queijo cottage (ou ricota) com 1 kiwi fatiado.
Jantar (18 h)
1 prato (fundo) de sopa de tomate fria.
Ceia (20 h)
Chá de camomila forte e gelado batido com 1 fatia de manga.
Ceia (22 h)
1 copo (200 ml) de leite desnatado.
13 comentário(s):
É sempre bom dar uma emagrecidinha, mais eu acho que não conseguiria fazer essa dieta! Quer dizer, por um ou dois dias realmente dá...
Mais Sopa de tomate fria...é complicado! haha
Adorei a dica, adoro dica de regiminhos...
beijos
Eu morreria de fomeee!!rsrs
Beijos
Eu morreria de fome [2]
Ia só tomar chá.
:*
eu morreria de fome(3),
mas vou dar um pensada pra fazer to precisando hahha...
gente..não tem como não emagrecer..realmente se passa fomeeee com essa dieta...
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